روش های کاهش چربی مو
اگر به دنبال موثرترین روش های کاهش چربی مو هستید، این مطلب برای شماست. فکر کنید صبح خواب بمانید و موهایتان هم آنقدر چرب باشد که انگار شب را در سرخکن خوابیده اید! وحشتناک نیست؟ البته که موهای چرب هم دردسر است هم وحشتناک! به خصوص در روزهایی که وقتی برای رسیدن به آنها نداریم. ناگفته نماند که پوست سری که چرب باشد خارش هم دارد و نهایتا ممکن است به درماتیت سبوره ای که نوعی از قرمزی و پوسته ریزی سر است هم مبتلا شوید. چنین شرایطی، محیطی عالی برای رشد قارچ ها فراهم می کند و این یعنی شوره سر را هم باید به تمام این مشکلات اضافه کرد.
چرب بودن موها؛ خوب یا بد؟
به این جای کار که می رسیم خیلی ها می گویند چربی سر که خیلی هم بد نیست. اتفاقا نباید همه چربی سر را از بین برد چرا که چربی طبیعی از موها مراقبت می کند و برای سلامتی پوست سر و داشتن موهایی درخشان خیلی هم خوب است. پس چطور باید میزان این چربی را کنترل کرد تا هم از مزایای آن بهره مند شویم و هم از شر خارش و آسیب به پوست سرمان در امان باشیم؟
شستن بیشتر
افرادی که موهایش نسبت به بقیه چرب تر است باید روزی یک بار موهایشان را با شامپو بشویند. شامپو کمک میکند تا چربی اضافه و مواد باقی مانده از بین برود و پوست سر تمیز و سبک شود.
شستن کمتر
ممکن است خیلی به نظرتان خنده دار بیاید که در قسمت اول نوشتم شستن بیشتر و حالا می گویم شستن کمتر! اما در واقع همین است. باید روش های آزمون و خطا را امتحان کنید. اگر همین حالا هم روز یک بار موهایتان را با شامپو می شویید و نتیجه ای ندارد شاید بهتر باشد شستن کمتر را امتحان کنید. چرا؟ خب، شستن بیش از حد، چربی پوست سر را خیلی کم میکند و این خودش عاملی می شود برای تحریک پوست سر و تولید چربی بیشتر. اگر پوست سر خشکی دارید که خارش دارد ولی موهایتان چرب است باید کم کم فاصله بین شست و شوی موهایتان را بیشتر کنید تا بالانس بین چربی موها و خشکی پوست سر فراهم شود.
درست شستن
البته که شستن موها موشک به فضا فرستادن نیست. اما خب، اینکار هم برای خودش طرفندهایی دارد و شستن نادرست ممکن است در نهایت به پوست سری چرب و موهایی آسیب دیده ختم شود. برای شستن درست موها کمی از شامپو را به پوست سر و ریشه موهایتان بمالید. از سابیدن ناخن ها روی پوست و خاراندن بیش از حد جلوگیری کنید. چرا که خاراندن بیش از حد خودش عاملی می شود برای خارش پوست سر و تولید چربی بیشتر. یادتان باشد که هنگام شست و شو تمرکز اصلی تان بر پوست سر باشد نه موها و میزان بلندی آنها. اصلا هم لازم نیست شامپو را به انتهای موها بمالید. تمرکزتان بر شست و شوی پوست سر باشد. و خبر خوبی هم برایتان دارم. اصلا لازم نیست شست و شو را تکرار کنید. اگر کارتان را درست انجام دهید یکبار شستن کافی است.
استفاده درست از نرم کننده ها
نرم کننده ها ممکن است موجب شوند موهایتان چرب به نظر برسند. پس از این نوع شامپوها فقط بر روی انتهای موهایتان استفاده کنید و خیلی خوب آب بکشید.
موهای طبیعی
اتوهای صاف کننده و خشک کننده های بادی مانند سشوار ممکن است ظاهری عالی برای موهایتان به ارمغان بیاورند اما در نهایت موجب می شوند موهایتان چرب تر شود. اجازه دهید موهایتان خود به خود و به صورت طبیعی خشک شود. در این صورت هم سلامتی موها حفظ می شود و هم دردسرتان کمتر می شود. شاید هم بهتر باشد از روش های طبیعی برای صاف کردن موها استفاده کنید.
از محصولات مخصوص موهای چرب استفاده کنید
سال ها تجربه و دانش پشت محصولاتی است که برای موهای چرب طراحی و ساخته شده اند. اگر شامپوی شما برای شست و شوی موهای چرب شما کافی نیست از نمونه های قوی تر چربی زدا استفاده کنید. اینکار کمک می کند چربی اضافه موهایتان برطرف شود. اما اگر شامپوی خودتان خوب عمل می کند و روزانه موهایتان را می شویید می توانید شامپو بچه را هم به عنوان گزینه ای خوب در نظر داشته باشید. استفاده روزانه از شامپوهای بچه خارش کمتری ایجاد میکند و به پوست هم آسیب کمتری می رساند.
برس مویتان را تمیز کنید.
این یکی از اصلی ترین روش های کاهش چربی مو است، برس موی کثیف و موهای تمیز هیچ سازگاری با هم ندارند. برس موی شما پر از محصولات آرایشی و بهداشتی مو، چربی و کثیفی هایی است که می تواند بلافاصله موهایتان را کثیف جلوه دهد. پس برس هایتان را هم با کمی شامپو و صابون بشویید. البته باید پس از هر بار استفاده از برس، موهای به جا مانده از شانه کردن را هم از بین دندانه ها خارج کنید تا شانه و برس تان تمیز بماند.
شست و شوی عمیق تر با آلوئه ورا
این درمان خانگی فقط مخصوص تابستان ها نیست! ماسک موی آلوئه ورا برای پوست سر و موهایتان خیلی خوب است چرا که چربی اضافه را برطرف میکند، به پوست سر آرامش می بخشد، از تار موها مراقبت میکند و با بقایای به جا مانده در پوست سر هم مبارزه میکند.
محصولات سیلیکونی استفاده نکنید
خیلی از محصولات آرایشی مو از جمله شامپوها، نرم کننده ها و کرم ها از سیلیکون ساخته شده اند تا ظاهری نرم تر و براق تر به موها دهند. خب سیلیکون نه تنها روی موها می نشیند و براق شان میکند بلکه موجب چرب، کثیف و سنگین تر شدن موها هم می شود. مواد سیلیونی که در محصولات آرایشی پیدا می شود شامل
- دایمتیکون
- سیکلومتیکون
- آمودیمتیکون
سیلوکون ها ممکن است موجب شوند رطوبت مفید وارد موها نشود. پس به خودتان و موهایتان رحم کنید و محصولاتی که آخرشان پسوند –کون- دارند را خریداری نکنید. به جای اینکار از ماسک های طبیعی برای براق تر شدن موها استفاده کنید.
با موهایتان مهربان باشید
فرقی ندارد در حال شستن موهایتان هستید یا شانه کردن و حتی خاراندن! در هر شرایطی باید با موهایتان مهربان باشید. تحریک و خاراندن سرتان باعش می شود غده های چربی سر فعالیت شان بیشتر شود.
آب کشی درست
کمی بیشتر برای آب کشی نهایی شامپو و نرم کننده وقت بگذارید. یک یا دو دقیقه بیشتر آب کشیدن در ظاهر نهایی موهایتان خیلی تاثیر خواهد داشت. محصولات شست وشویی که آب کشی نشوند موهایتان را می پوشانند و ظاهری کثیف و چرب به آنها می دهند.
بازی کردن با موها ممنوع!
خاراندن سر، گرد کردن لبه های مو و دست بردن در موها همگی از عادت های بدی هستند که هر چه بیشتر انجام شوند ظاهر موها را بدتر می کنند. ور نرفتن با موها یکی از مهم ترین روش های کاهش چربی مو است. برس کشیدن و لمس بیش از حد موها هم در نهایت به فعال تر شدن غده های چربی ختم می شوند. البته این امکان هم وجود دارد که با دست بردن در موها چربی موها را به پوست سر و ریشه ها بمالید یا چربی دست تان را هم به پوست سر اضافه کنید.
از شامپوهای خشک استفاده کنید
شامپوهای خشک می توانند نجات دهنده تان باشند. البته که همتای خوبی برای شامپوهایی که نیاز به آب کشی دارند نیستند اما می توانند در لحظه، چربی پوست سر و موها را از بین ببرند. خیلی از شامپوهای خشک معطر هم هستند و کمک تان می کنند موهایی تمیزتر و آراسته تر داشته باشید. نکته منفی استفاده از شامپوهای خشک هم این است که موها و پوست سر کثیف می ماند. موهایتان هم خیلی خشک می شود. پس بهتر است هر از چند گاهی و هر وقت فرصت نداشتید از این شامپوها استفاده کنید و روز بعدش موها و پوست سرتان را کامل بشویید.
مرطوب نگه داشتن یا نداشتن؟
اگر موهایتان چرب است نیازی کمتری به نرم کننده دارید. شاید هم بهتر باشد از نرم کننده های ضعیف تر استفاده کنید تا بالانس بین موها و پوست سر برقرار شده و تحریکی هم در کار نباشد تا غده های چربی بیش از حد فعال شوند. موهای چرب نتیجه پیام های خشکی هستند که پوست سر دریافت میکند. در واقع وقتی محصولات متفاوتی به موهایتان می زنید که خشک شان میکند پوست سر تحریک می شود تا چربی بیشتری تولید کند و موها را حفظ کند. البته ممکن است چربی سر در اثر آب کشی نادرست پس از استفاده از محصولات آرایش مو هم باشد. شاید بهتر باشد اول به موهایتان نرم کننده بزنید بعد شامپو، یا شاید هم بهتر است از نرم کننده هایی با فرم اسپری استفاده کنید که فقط در ساقه و انتهای موها استفاده می شوند.
شامپوی خانگی استفاده کنید
شامپوی خشک ندارید و نیاز مبرم دارید و زمان هم ندارید؟ خب از نشاسته ذرت یا پودر بچه استفاده کنید. این دو ماده درست مانند یک شامپوی خشک خانگی چربی موها را از بین می برند! اگر هم می خواهید موهایتان سفید نشود کمی پودر کاکائو را به این ترکیب اضافه کنید.
نرم کنندگی عمیق با روغن نارگیل
روغن نارگیل از آنچه فکرش را می کنید هم بهتر است. این روغن چربی اضافه را از پوست سر و ریشه ها خارج کرده و موهایتان را عمیقا رطوبت دهی می کند.
آب کشی با سرکه سیب
از خوبی های سرکه سیب هر چه بگویم کم گفتم. آب کشی پوست سر با این ماده بقایای به جا مانده روی پوست را خارج کرده، PH پوست را تنظیم و فر موها را هم کم میکند.
شست و شو با روغن درخت چای
در تحقیقاتی که در سال 2002 بر تاثیر روغن درخت چای بر موها انجام شد ثابت شد که این ماده شوره و خارش سر را کم و مشکل چربی پوست سر را بهبود می بخشد. پس به دنبال شامپوهایی باشید که در ترکیب شان روغن درخت چای دارند.
پس از ورزش کردن موهایتان را بشویید
البته نیاز به گفتن ندارد! همگی خیلی خوب می دانیم که عرق کردن چربی را در همه جای سر پخش میکند و موها هم کثیف تر به نظر می رسند. پس طوری برنامه ریزی کنید که حتما پس از ورزش موهایتان را بشویید .
شست و شوی موها پس از استفاده از کلاه
کلاه ها، هدبندها، و روسری ها خود تحریکی هستند برای بیشتر شدن چربی پوست سر. پس با شست و شوی موها این تاثیر را از بین ببرید. یا از اکسسوری هایی استفاده کنید که محافظی بین کلاه و موها هستند تا پس از هر بار استفاده از کلاه نیازی به شستن نباشد.
نارون کوهی استفاده کنید
این ماده به شکل فوق العاده ای برای موهای چرب کارایی دارد. نارون کوهی خارش سر را از بین برده، منافذ ترشح کننده چربی را می بندد؛ تورم ناشی از شوره سر را کم میکند؛ PH پوست را بالانس می کند و مثل معجزه ای شما را از شر مشکلات پوست و مو خلاص می کند. برای پوست های خیلی حساس هم کاربرد دارد.
باز گذاشتن موها
دائما بستن و کشیدن موها به سمت عقب غده های چربی سر را تحریک می کند تا چربی بیشتری تولید کنند. اجازه دهید موهایتان کمی به حال خودشان باشند تا فاصله بین شست و شو هم بیشتر شده و موهایتان نفس راحتی بکشند. این کار در روز بعد از شست و شو و روز قبل از شست و شو بر سلامت موها تاثیر بسزایی دارد و یکی از موثرترین روش های کاهش چربی مو است.
چای سبز فراموش نشود
این نوشیدنی معجزه آسا برای موهای سرتان هم خیلی خوب است. ثابت شده که چای سبز بر کمتر شدن چربی موها موثر بوده و موجب تغذیه پوست می شود. پس کارها را برای خودتان راحت کنید و از شامپوهایی استفاده کنید که چای سبز دارند.
چربی سرتان را بپذیرید
گاهی بهتر است چرب بودن موهایتان را بپذیرید و با یک روبان موهایتان را ببندید. علاوه بر این چربی موها که خیلی هم بد نیست. کمک می کند تا رطوبت طبیعی مو حفظ شود و موهایتان سالم تر بماند.
شیرین کردن با عسل
اگر چربی موهای تان خیلی از کنترل خارج شده شاید ماسک عسل بتواند به کم کردن شوره و سبک تر شدن پوست سر از چربی کمک تان کند. همگی خیلی خوب می دانیم که عسل ترکیب ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد. برای تهیه ماسک عسل از 90 درصد عسل طبیعی و 10 درصد آب استفاده کنید. این ماسک مو برای مشکلاتی مانند درماتیت سبوره ای ، خارش، قرمزی، چربی بیش از حد و پوسته پوسته شدن سر عالی است.
حرف آخر
چرب بودن موها می تواند یک روز عالی را خراب کند. اما خبر خوب این است که راهکارهایی زیادی برای حل این مشکل تان وجود دارد. ناگفته نماند که هر چه سن تان بالاتر می رود غدد چربی ضعیف تر می شوند. پس قرار نیست چربی موهای تان روز به روز بدتر شود.
