نویسنده  حامد    رحیمی    پنجکی  ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند این یک واقعیت است، زیرا فعالیت بدن سبب می‌شود که قلب و عضلات فعال شوند و سیستم ایمنی شما بهتر عمل کند. انجام چندین بار ورزش‌های