اگر از شکم های بزرگتان خسته شده اید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید. ورزش شکم مخصوص کوچک کردن ، آب کردن و لاغری  قدیم ها، چاق بودن و شکم بزرگ