کودکان برای تنفس منظم نیاز به آموزش ندارند اما استرس های روزانه میتواند تنفس طبیعی یک بزرگسال را به چالش بکشد, چگونه تمرین تنفس شکمی انجام دهیم؟ تمرین تنفس شکمی تنفس شکمی ، مؤثرترین و صحیح ترین شیوه ت