برای صاف کردن شکم و پهلو فقط کافیست تمرینات ورزشی صحیح و مخصوص شکم و پهلو را انجام دهید و به سادگی به اندام ایده آل برسید. بدون بدنسازی های سخت هم میتوان شکم و پهلو را صاف کرد چربی ای که در اطراف شکم