آب لیمو معجزه سلامتی در زمستان

آب لیمو مفید برای جلوگیری از بیماری در زمستان

مخلوطی از آب لیمو تازه و همچنین آب گرم بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از آنفولانزا در فصل سرد سال می باشد. اما فواید دیگر لیمو به صورت زیر می باشد.

بهبود سیستم دفاعی بدن

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر حملات ویروس آنفلوآنزا افزایش داده و تقویت کند و پتاسیم نیز به نوبه خود به عملکرد مغز و اعصاب کمک کرده و فشار خون را کنترل کند.

بهترین رژیم غذایی

نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود.لیمو با داشتن پکتین موجب کاهش اشتها می شود. پس بهتر است زمانی که تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید از مصرف لیمو غافل نشوید.

از بین برنده لکه های پوستی

ویتامین C موجود در لیمو می تواند چین و چروک و لکه های پوستی را کاهش دهد. آب لیمو برای از بین بردن سمومی که موجب عدم سلامت پوست می شوند کاربرد مفیدی دارد.

گلودرد را از بین می برد
برای گلو درد بهترین دارو لیمو ترش است. یک قاشق چای خوری آب لیموی ترش را در آب نیم گرم بریزید و با آن قرقره کنید ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد کرد.