متخصصان برای رفع دردهای مزمن رعایت حالت خوابیدن مناسب را توصیه می کنند، با یک بالشت موقعیت مناسب خواب برای رفع کمردرد، دردشانه، گردن درد و بخش های پایینی بدن را ایجاد کنید. بهترین حالت خواب را برای از