اگر می پندارید تنها راه داشتن گونه هایی خوش فرم و برجسته عمل جراحی می باشد، سخت در اشتباهید؛ شما می توانید با انجام چند حرکت ساده ورزشی به برجسته شدن گونه هایتان کمک کنید. آموزش حرکات ورزشی مخصوص برا