آموزش ماساژ صحیح کودک و اثرات مثبت آن
ماساژ کودک یک راه شگفت انگیز و موثر برای برقراری ارتباط با نوزاد است زیرا نخستین رابطه نوزاد با دنیای خارج از طریق لمس کردن حاصل می شود و لمس کردن به نوزاد احساس امنیت و اعتماد می بخشد. والدین با تماس های محبت آمیز و ماساژ نوزاد می توانند احساس آرامش بیشتری به او ببخشند و به او ابراز محبت کنند و از آغاز نوزادی به افزایش اعتماد به نفس او کمک کنند. ممکن است والدینی که به تازگی صاحب فرزند شده اند، درباره ماساژ کودک و فواید و طریقه انجام آن اطلاعات کمی داشته باشند، این عزیزان می توانند برای کسب اطلاعات درست و اصولی این بخش از سبک زندگی نمناک را مطالعه نمایند.
فواید ماساژ برای نوزاد و کودک شما
ماساژ دادن کودک با روغن دارای فوایدی از جمله موارد ذیل می باشد:
1. باعث می شود کودک احساس امنیت و آرامش کرده، گریه هایش کاهش یابد، تنفسش تنظیم شده و بدنش گرم شود.
2. گردش خون در دست ها و پاها بهبود خواهد بخشید.
3. برای هضم و حرکت روده ای کودک به خصوص مبتلایان به کولیک بسیار مفید است.
4. باعث آرامش کودک می شود.
5. الگوی خواب کودک تنظیم می شود.
6. در نوزادان نارس، ماساژ باعث نتایج شگفت انگیزی از جمله افزایش وزن و فعالیت مغزی و تثبیت ضربان قلب خواهد شد.
7. ماساژ، با بهبود گردش خون باعث شاداب شدن پوست کودک می شود.
8. ماساژ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و موجب کاهش بسیاری از دردهای مزمن در بدن کودک می شود.
9. ماساژ سبب محکم شدن عضلات کودک می شود.
10. ماساژ به بهتر شیر خوردن کودکان کمک می کند.
11. کودکانی که ماساژ را تجربه می کنند، سرحالتر و خوش اخلاق ترند.
12. ماساژ درد ناشی از درآوردن دندان و نفخ و جمع شدن گاز در روده های کودک را تسکین می دهد.
13. ماساژ باعث روان تر شدن ترشحات مخاطی و کمک به خروج این ترشحات می شود.
14. نوزادانی که ماساژ را تجربه می کنند، در آینده برای کنار آمدن با استرس ها توانایی بالاتری دارند و تحمل بیشتری در برابر درد خواهند داشت.
نکته :
ماساژ کودک تنها برای کودک پرفایده نیست، بلکه برای والدین هم منافع خوبی دارد و این عمل موجب ایجاد احساس آرامش در والدین و بالا رفتن حساسیت آنها نسبت به حرکات کودکشان می شود. والدینی که فرزند خود را ماساژ می دهند، به دلیل تماس چشمی که در طول ماساژ با نوزاد خود دارند، شناخت و درک بهتری نسبت به عکس العمل های او پیدا می کنند و این امر سبب می شود آنها از کودکشان بهتر مراقبت کنند.
قبل از شروع ماساژ کودک چه کارهایی باید انجام داد؟
انتخاب محیطی آرام و مناسب نیز به اندازه خود روغن از اهمیت بالایی برخوردار است. به این ترتیب، قبل از شروع به ماساژ کودک، اتاق را آماده کنید.
- درها و پنجره ها را ببندید.
- تلفن خود را در حالت بی صدا قرار دهید.
- دمای اتاق را حدود 24 درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
- موسیقی آرام بخشی را پخش کنید.
- کودک خود را روی حوله یا تشکی بخوابانید.
- روغن ماساژ، حوله دستی، لباس و پوشک کودک را در دسترس قراردهید.
نکاتی که برای ماساژ کودک باید در نظر بگیرید
1. هنگام ماساژ کودک به او فشار زیادی وارد نکنید.
2. قبل از اعمال روغن روی بدن کودک، دمای آن را آزمایش کنید.روغن نه باید خیلی سرد باشد نه خیلی گرم.
3. ناخن دست هایتان را کاملا کوتاه کنید و اطمینان حاصل کنید که دستان تان گرم، تمیز و خشک است.
4. تکنیک های ماساژ کودک را بیاموزید. بدین منظور می توانید از فردی کمک بگیرید یا فیلم های آموزشی تماشا کنید.
5. زمان ماساژ دادن فرزند زیورآلاتی که ممکن است هنگام ماساژ به نوزاد آسیب بزنند را از دست خود خارج کنید.
6. سطحی که کودک را روی آن قرار می دهید خیلی نرم و فرو رونده نباشد.
چگونه نوزاد را ماساژ دهیم ؟
ابتدا دست ها را روی قفسه سینه بگذارید و ماساژ را از زیر گردن شروع کنید و با حرکات دایره وار به ملایمت با استفاده از انگشتان شست، زیر گردن و اطراف استخوان قفسه سینه کودک را ماساژ دهید و بعد به آرامی به دو طرف قفسه سینه بروید.
سپس ماساژ دست ها را آغاز کنید و از مچ دست تا زیر بغل کودک را ماساژ دهید و خیلی آرام هر کدام از انگشتان، مفاصل و کل دست را لمس کنید. با یک دستتان شکم نوزاد را از ناحیه بالای ناف با حرکت دایره وار در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
حالا پاها را به آرامی تا کشاله ران ماساژ دهید و با سر انگشتان خود انگشتان پای کودک را لمس کرده و با حرکات طولی کف پاهایش را ماساژ دهید. در آخر با استفاده از کف دست و حرکات دایره وار پشت و کمر را ماساژ دهید. کامل، آرام و بدون وقفه انجام شدن ماساژ بسیار مهم است پس تمام حواستان به نوزاد باشد و به بهانه های مختلف، ماساژ را قطع نکنید.
دقت کنید ماساژ کودک نباید با فشار دست باشد و نوازش و لمس بدن او، دور از ناحیه قلب باشد. لمس بدن نوزاد و حرکت آرام دست به سمت قلب فقط در زمانی که کودک بیدار و فعال است، مناسب خواهد بود.
زمان ماساژ کودک
مدت زمان ماساژ کودک می تواند بین 5 تا 15 دقیقه باشد و به سن و واکنش هایی که کودک دارد، بستگی دارد. هنگام ماساژ کودک نباید گرسنه یا کاملا سیر باشد. یک ساعت بعد از خوردن غذا و پس از استحمام فرصت مناسبی برای این کار است. بیشتر کودکان پس از ماساژ به خواب می روند، بنابراین زمان ماساژ را قبل از خواب او در نظر بگیرید.
در صورتی که کودک تان علاقه دارد، در مکانی خلوت و در دمای 25 درجه سانتی گراد او را ماساژ دهید. بهتر است این کارزمانی انجام شود که نوزاد بدون پوشش بوده و یا پوششی داشته که در آن احساس راحتی کند.
حرکات کششی بعد از ماساژ
بعد از ماساژ دست ها و پاهای نوزاد حرکات کششی را روی آنها اجرا کنید و دست های نوزاد را صاف و از مچ دست بگیرید و به بیرون بکشید و چند ثانیه به همان شکل نگه دارید.
دست ها را به شکل ضربدری روی شکم بگذارید، چند ثانیه نگه دارید و جای دست ها را تعویض نمایید. بازوها را به سمت بالا کشیده و سپس به سمت پایین با زاویه قائمه نگه دارید.
پاها را ضربدری روی شکم قرار دهید و جای پاها را پس از چند ثانیه عوض کنید.
چه زمانی نباید کودک را ماساژ دهید؟
در پاسخ به سوال برخی از شما کاربران از نمناک باید بگوییم که کودک بیمار را ماساژ ندهید و گر نوزاد تب داری این کار را انجام ندهید و با در آغوش گرفتن نوزاد به او آرامش دهید. هرگز نوزاد تازه غذا خورده را ماساژ ندهید زیرا ممکن است استفراغ کند. ماساژ نوزاد گرسنه هم موجب بیقراری او می شود. همچنین هنگامی که کودک تمایل به بازی دارد او را ماساژ ندهید.
برخی از سوالات رایج
1- آیا می توان در آب و هوای گرم و مرطوب کودک را با روغن ماساژ داد؟
بله، به شرطی که قبل از حمام کودک را ماساژ داده و به درستی او را شستشو دهید. این کار به او احساس راحتی می دهد.
2- آیا باید قبل و بعد از ماساژ کودک را حمام کرد ؟
اگر از روغن های سنگین که غلیظ هستند استفاده می کنید، کودک را حمام ببرید.
