متخصصان تغذیه معتقدند، ورزش مزایای بسیاری برای سلامت جسم و روان دارد. ولی به تنهایی و بدون داشتن رژیم غذایی باعث لاغری نمیشود. ورزش به تنهایی برای پیشگیری از افزایش وزن کافی نیست برخی از افراد بر ای