شکر هیچ گونه ویتامین و املاحی ندارد هر گرم شکر 4 کالری انرژی به ما می دهد و باعث اضافه شدن وزنمان و باعث اضافه شدن سایز دور کمر ما می شود. تاثیر منفی و مضرات مصرف شکر در افزایش سایز دور شکم   شکر فاقد