طولانی جویدن غذا در سلامت بدن و بهتر هضم شدن غذا بسیار موثر است و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. فواید طولانی جویدن غذا به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُ