هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزش های استقامتی وجود ندارد، حتی زنان 80 ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند... در این گزارش به فواید ورزش برای بانوان می پردازیم. فواید ورزش برای بانوان