همه ما در بازه زمانی خاصی نسبت به خودمان احساس تنفر میکنیم که ناشی از اتفاقات متعدد در طول زمان است و باید ریشه این اتفاقات را یافت و با آنها مبارزه کرد. احساس تنفر از خود چیست و چطور می توان آن را کن