مصرف هویج، خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامتی و به‌خصوص در سلامتی چشم ها دارد که می توانید آنرا به‌صورت خام یا پخته شده استفاده کنید. فواید هویج بخارپز و خواص هویج پخته با خوردن هویج می توانید مقدار