استرس و اضطراب یا دلشوره های زیاد شما را کلافه کرده؟ نمی دانید چرا و چگونه این تحفه ی عصر مدرن به سراغتان می آید و چطور می توانید از شرش خلاص شوید؟ برای مقابله با این مشکلات و افکار تکراری مزاحم باید