اسموتی برای لاغری همراه با جعفری و لیموترش

مواد لازم برای اسموتی لاغری

• جعفری   1 دسته
• آب      1لیوان
• لیمو ترش  1 عدد

ابتدا جعفری را تمیز کنید و بعد بشویید.بعد از اینکه آب آن کشیده شد آن را خرد کنید و به همراه آب یک عدد لیموترش و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید تا باهم ترکیب شوند و ترکیب یکدستی به وجود بیاید.

سپس این  معجون را 5 روز پشت سر هم به معده خالی میل کنید.

بعد به خود یک استراحت 10 روزه بدهید و دوباره از این اسموتی استفاده کنید.

گفته میشود مصرف این نوشیدنی باعث از بین بردن 3 کیلوگرم وزن در عرض 5 روز میشود که علاوه بر سوزاندن کالری ویتامین ها و مواد معدنی لازم را هم برای بدن فراهم میکند

نکات تکمیلی در مورد اسموتی برای لاغری

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی برای لاغری را می توانید در وعده میان وعده - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .