بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود. رعایت نکردن این نکات بعد از غذا عواقب بدی را در پی دارد  بعد از اینکه غذا م