یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن، ورزش روی تردمیل است. اما لاغری با تردمیل در صورتی امکان پذیر است که نکات و اصول آن را رعایت کنید. راه و روش لاغری با تردمیل کاهش وزن همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده