امگا 3 جزء چربی های ضروری است که برای سلامت انسان مفید است اما سوال بحث برانگیزی که وجود دارد تاثیر این چربی بر کاهش یا افزایش وزن و تناسب اندام است. حقایق مصرف قرص امگا 3 برای لاغری احتمالا شنیده ای