ورزش در دوران بارداری برای خانم های بارداری بسیار مفید می باشد اما برخی از تمرینات ورزشی برای سلامت مادر و جنین خطرناک است. این ورزش ها برای زنان باردار خطرناک است تمرین و ورزش کردن هم برای شما و هم ب