اولین زن بدنساز ایرانی | شیرین نوبهاری “اولین زن بدنساز ایرانی”

اولین زن بدنساز ایرانی قهرمان را بشناسید

 احتمالا از شنیدن نام شیرین نوبهاری به عنوان قهرمان پرورش اندام تعجب کردید، چون ما بدنسازی را ورزشی مردانه می دانیم و هیچ تصوری از یک بانوی قهرمان پرورش اندام نداریم. در این پست شما با بانو (شیرین نوبهاری) آشنا می شوید که بر خلاف تصورات عموم توانسته با زحمات بسیار تحسین همه ی ما را برانگیزد.

د ر مورد من می گفتند «تیپش تابلو است» یا «بد ن خاصی د ارد » یا می گفتند آد می که توی چشم است را نباید بیاورید و از او استفاد ه کنید . من نمی توانم به تک تک مرد ان و زنان مخالف توضیح بد هم که چرا زاویه د ید تان را عوض نمی کنید . فقط می توانم به آن جهت بد هم؛ به آنها بگویم اگر به اینجا رسید م، شاید قابلیتش را د اشتم.

 بی توجه موانع و محد ود یت ها، می گوید برای این کار ساخته شد ه ام و عاشقانه پیش می روم. انتشار عکس هایش د ر د نیای مجازی، موجی از انتقاد ها و حمله ها را به همراه د اشت، اما او همه را د عوت می کند تا جور د یگری به او و ورزشش نگاه کنند . می گوید به خاطر ظاهرش د ر فد راسیون راه به جایی نبرد ه و حالا برای رسید ن به آرزوهایش د ر فکر سفر است.

 با « شیرین نوبهاری »، یکی از اولین زنان موفق د ر رشته پرورش اند ام به گفت وگو نشستیم که شرح آن را د ر زیر می خوانید .

- خود تان را معرفی کنید .

من شیرین نوبهاری متولد سال 1368 مشهد هستم و لیسانس معماری د ارم. حد ود 10سال پیش ورزش را شروع کرد م. همیشه علاقه د اشتم پرورش اند ام کار کنم. از سال 89- 88 احساس کرد م نسبت به بقیه خانم ها فیزیک بد نی کامل تری د ارم و تفاوتم را احساس کرد م. از آن زمان این ورزش را به صورت حرفه ای د نبال می کنم و الان مربی بد نسازی هستم. 

- برای بد نساز شد ن د وره خاصی را گذراند ی؟

نه. برای بانوان برنامه خاصی وجود ند اشت. تا همین چند سال پیش د رک جزئی ترین مسائل هم برای خیلی ها سخت بود . مثلا خیلی ها فکر می کرد ند اگر مکمل بخورند حتماً مریض می شوند یا حتما اند امشان مرد انه می شود . این ناآگاهی ها که هنوز هم اد امه د ارد باعث ضعف د ر این رشته شد ه. الان اطلاعات چند انی د ر پرورش اند ام بانوان د ر ایران وجود ند ارد . هر کسی بر اساس تجربه خود ش راه را شروع می کند . یکسری کلاس هایی گذاشتند که مد رک بد هند ، اما اصلا پخته نیست. 

- تا به حال د ر مسابقه ای هم شرکت کرد ی؟

د ر د اخل ایران که اصلاً بیان چنین موضوعی، مخالفان خود ش را د ارد . اگر کسی بخواهد مسابقه بد هد باید برود خارج از کشور که آن هم بد ون مشکل نیست و شاید اصلاً نتوانی بعد از مسابقه برگرد ی. برنامه ریزی این را د ارم که د ر سال جد ید ی که بیاید مسابقه د اشته باشم.

- مسابقه د ر د اخل؟

 برگزاری مسابقات د ر ایران، چند ین سال کار مد اوم می خواهد . حتی اگر اجازه برگزاری مسابقات را بد هند ، خانمی که بخواهد د ر این مسابقات د اوری کند را ند اریم. من اولین نفری هستم که د ر پرورش اند ام قد م های اول را برد اشته ام اما خب خیلی ها به من می گویند زن را چه به پرورش اند ام؟ 

- چرا این حرف را می زنند ؟

 تا زمانی که شما وجه تمایزی با بقیه ند اشته باشید کسی کاری با شما ند ارد . اما جایی که فرق شما مشهود شود ، خیلی ها این سوال برایشان پیش می آید که چرا زن باید به بد نسازی برود . برخی هم این کار را زشت می د انند ، می گویند زن چرا باید هیکلش را د رشت کند ، زن باید ظریف باشد . وقتی شما اولین نفر هستید ، سپر بلا می شوید . اولین توهین ها، نقد ها و مخالفت ها را می شنوید تا راه را برای خیلی ها هموار کنید .سایز من مخصوصا خیلی ناشناخته است. خانم های زیاد ی هستند که سایزهای کوچک تری د ارند اما آنقد ر حساسیت ایجاد نمی کنند . د ر سایز من می گویند :«یک خانمی آمد ه و د ارد د ر سایز مرد ان مسابقه می د هد .» د یگر من را با خانم ها مقایسه نمی کنند . 

- گفتی سایز. آیا از کود کی د رشت تر از هم سن هایت بود ی؟

 از هم سن و سال های خود م د رشت تر بود م، ولی نه خیلی چشمگیر. وقتی وارد این ورزش شد م و قلق هایش را یاد گرفتم احساس کرد م که برای این ورزش زاد ه شد م، چون ژنتیک بد نی ام به این ورزش می خورد . د ر هیچ کار د یگری به اند ازه پرورش اند ام نمی توانستم موفق باشم.

- واکنشت به کامنت ها و مخالفت ها چیست؟

 من نمی توانم به تک تک مرد ان و زنان مخالف توضیح بد هم که چرا زاویه د ید تان را عوض نمی کنید . فقط می توانم به آن جهت بد هم؛ به آنها بگویم اگر به اینجا رسید م، شاید قابلیتش را د اشتم. کاش به جای محکوم کرد ن، تشویقم کنید . من جای اینکه مقابلشان بایستم سعی کرد م یک روی د یگری از وجهه زنان را نشان بد هم که زنان می توانند نه د ر پرورش اند ام بلکه د ر هر کار د یگری بر اساس استعد اد شان موفق باشند . مخالفت ها و توهین ها همیشه بود ه. من حتی وقتی به یک فروشگاه وارد می شوم یا د ر کنار خیابان، خیلی زود به چشم می آیم. د ر ایران زند گی کرد ن از این لحاظ راحت نیست.

- برخورد خانواد ه تان چطور بود ؟

 خانواد ه ام حامی صد د رصد م نبود ند اما هیچ وقت مخالفتی هم نکرد ند .

- روزی چند ساعت تمرین می کنی؟

 چهار تا شش ماه که د ر د وره حجم هستم، هر روز د و ساعت و د ر د وره رژیم هر روز د و شیفت د و یا سه ساعته تمرین می کنم. د ر هر د و د وره هم مصرف مکمل را د اریم.

- انتهای راه پرورش اند ام کجاست؟

 پرورش اند ام ورزش پرهزینه ای است. برای ماند ن د ر این کار باید عاشق باشی مخصوصاً وقتی مسابقه ای برگزار نمی شود . د ر ایران هیچ انتهایی ند ارد ، اد امه می د هیم تا ببینیم به کجا می رسیم. شاید بتوانم د ر خارج از ایران به مسابقات بروم و به جایی برسم و بعد از آن کار را رها کنم.

- آیا شما هم هورمون استروئید مصرف می کنید ؟

 تفاوت پرورش اند ام و فیت نس و باد ی کلاسیک د ر همین است. د ر پرورش اند ام باید عضله حجیم د اشته باشی. د ر فیت نس حق مصرف استروئید را ند ارند ، چراکه بد ن باید خشک باشد . د ر پرورش اند ام باید بد ن قیفی شکل د اشته باشی. کمر باریک شانه های پهن و پاهای پر. مسلماً د وره استروئید ی لازم است.

- این هورمون های مرد انه مشکلی برایت ایجاد نمی کند ؟

 من استعد اد بد نی خوبی د ارم. با مصرف مکمل هم به حجم خوبی می رسم، اما برای اینکه یک بد نساز حرفه ای باشی باید استروئید مصرف کنی. من تاکنون د و سه د وره استروئید ی د اشتم. وزن طبیعی من میانگین 80 کیلوگرم بود ه. الان د ر استراحت 90 است. با مصرف استروئید می توانم تا 95 هم برسم.

- با تغییرات ظاهری ای که هورمون مرد انه ایجاد می کند مشکلی ند اری؟

 تمام ورزشکارها د ارو مصرف می کنند اما چون د اروی آن ها علائم ظاهری ند ارد کسی متوجه نمی شود . از نظر شرایط احساسی زنانه هیچ تغییری ایجاد نمی شود . فقط زورت بیشتر می شود ، خستگی را احساس نمی کنی، راحت تر روی عضلات فشار می آوری تا حجمی که بخواهی را بتوانی از بد ن بگیری. بعد از هر د وره مصرف استروئید د وره پاکسازی د اریم. د ر د وره پاکسازی علائم تا حد ود زیاد ی از بد ن خارج می شود . خانم های پرورش اند ام کار خارجی که چهره هایشان تغییر می کند د ر تمام طول سال د ر حال مصرف کرد ن د ارو با د وز بالا هستند . اصلاً استراحت ند ارند .

آیا این مصرف تحت کنترل پزشک است؟

 با کنترل پزشک نیست. بد نسازهای حرفه ای معمولا به این امور آگاهی د ارند و به اصطلاح خود شان د کتر هستند . حتما د ید ید بد نسازانی که برنامه های تغذیه د قیق می د هند . به شخصه تا به حال با هیچ د کتری مشورت نکرد م.

تاکنون با فد راسیون همکاری ای د اشته ای؟

 (می خند د ) مسأله جالبی را مطرح کرد ید که من همیشه د ر مورد این موضوع با فد راسیون به مشکل برخورد کرد م. متأسفانه د ر فد راسیون یکسری افراد همیشه مانع کار می شوند و د خالت های بی جا می کنند . من همیشه د وست د اشتم کار کنم اما نگذاشتند حتی به آنجا راه پید ا کنم. د ر مورد من می گفتند «تیپش تابلو است» یا«بد ن خاصی د ارد » یا می گفتند :«آد می که توی چشم است را نباید بیاورید و از او استفاد ه کنید .»

- چه کسانی این حرف ها را می زنند ؟

 همیشه صحبت کسانی به کرسی می نشیند که یک جایگاهی د ارند . این صحبت ها را کسانی کرد ند که نگران جایگاه خود شان بود ند .

- ارتباطت با آقایان پرورش اند ام کار چطور است؟

 آقای یوسف کریمی و علی تبریزی را د ر یکی از سمینارها د ید م و هیچ ارتباط کاری ای با آنها ند اشتم.

- حرف آخر؟

 امید وارم تفکر، علم و آگاهی مرد م ایران به سمتی برود که متفاوت بود ن را بد ند انند . اگر کسی توانسته متفاوت باشد برایش ارزش قائل باشید . فکر نکنید حتماً مشکلی د ارد و از راه بیراهه وارد شد ه.