عمر طولانی و زندگی بهتر نیازمند داشتن سلامت جسمی و روحی است که برای کسب این دو 5 فاکتور اصلی معرفی شده است که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد. چگونه عمر طولانی تر و بیشتری داشته باشیم ؟ عمر طولانی نی