همه ی با مضرات فست فود به خوبی آشنا هستیم درحالی که برخی عادت ها که بخشی از زندگی ما شده اند حتی از فست فود ها هم مضر تر هستند. عادات مضری که هر روز انجام میدهید همه ما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته