در این مطلب مواد غذایی نام برده شده است که مضر شناخته می شوند اما از برخی جهات برای ما مفید هستند. این مواد غذایی هم مضر و هم مفید هستند داشتن یه رژیم غذایی سالم کار راحتی نیست، چون باید خیلی حواستون