نتایج تحقیقات پژوهشگران نشانگر آن است که یوگا به طرز چشمگیری موجب درمان کمر درد و کاهش دردهای عضلانی و استخوانی ناشی از این بیماری می گردد. انجام حرکات یوگا در تخفیف درد کمر مؤثر است کمردرد یکی از شای