چرت زدن برای بهبود عملکرد ذهنی شما مفید است اما چرت زدن در برخی مواقع به ضرر شماست و سلامتتان را به خطر خواهد انداخت. مواقعی که چرت زدن توصیه نمی شود چرت زدن می تواند باعث بهبود عملکرد ذهنی تان شود. ع