برای جوان ماندن مغز باید تغذیه خود را اصلاح کنید و تمریناتی مانند مدیتیشن انجام دهید همچنین ذهنتان را با بازی ها تحریک کنید و مغزتان را فعال نگاه دارید.  تغذیه و مواد غذایی سالم و طبیعی برای جوان ماند