در شرایطی که روش های درمانی دیگری برای میگرن وجود دارند، تنظیم رژیم غذایی می تواند تفاوتی بزرگ در پیشگیری از میگرن ایجاد کند. پیشگیری از میگرن با این رژیم غذایی اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی یافت می ش