بعد از سقط جنین احساس گناه میکنم!

احساس غم و گناه بعد از سقط جنین

پس از سقط، احساست منفی همچون شوک، افسردگی، احساس گناه، عصبانیت، احساس شکست و زودرنج شدن به زن حمله می کنند و البته همه آنها کاملا عادی و نرمال هستند.

در صورتی که شما احساس می کنید توانایی بیان سقط جنین را به خانواده و دوستان تان ندارید، خدمات و موسسات حمایتی می توانند بسیار کمک کننده باشند.

روحیه دادن به همسر بعد از سقط جنین

در دوران نقاهت از سقط جنین، خدمات حمایتی زیادی برای کمک به شما و همسرتان وجود دارد. افراد در مورد سقط جنین واکنش های متفاوتی دارند. برخی غم از دست دادن را به شدت تجربه می کنند و برخی دیگر این طور نیستند. برخی احساس آرامش می کنند اما برخی در مورد احساس خود حس گناه دارند.

احساس غم و سوگواری بسیار رایج است؛ سوگواری می تواند یک تجربه ی جسمی و روحی باشد. دیگر احساس های رایج پس از سقط جنین شامل غم، کرختی، عصبانیت، انکار، آرامش و ناامیدی است.
برخی از زنان احساس گناه می کنند و تصور می کنند که خودشان مقصر سقط جنین هستند. بسیار مهم است که مادر بداند کاری برای جلوگیری از سقط جنین از سوی او ساخته نبوده است و حتی گاهی دلیل از بین رفتن جنین مشخص نیست.

حساس شما نسبت به سقط جنین با گذر زمان تغییر خواهد کرد. روزهای مهمی هم چون روزی که منتظر زایمان بوده اید یا روز سالگرد سقط جنین می تواند کمی آشفته کننده باشد.

افسردگی پس از سقط جنین
هنگام سقط جنین، احساس می کنید که رابطه با همسرتان بسیار محکم تر شده است اما در مورد برخی از زوجین نیز این طور نیست. ممکن است اگر همسرتان آن طور که در ذهن داشته اید رفتار نکند احساس عصبانیت یا ناراحتی کنید. واکنش همسرتان به سقط جنین می تواند شبیه به واکنش شما یا متفاوت از آن باشد و مهم است که بدانید واکنش درست و غلطی در این باره وجود ندارد.
شما و همسرتان می توانید حمایت ارزشمندی از یکدیگر داشته باشید، پس مهم است که با هم حرف بزنید و اگر دچار مشکلی با هم شوید از مشاوره های تخصصی کمک بگیرید.

خدمات حمایتی
بسیاری از خانم ها و همسران شان بهره گیری از مشاوران و خدمات حمایتی را مفید می دانند. بسیار ضروری است که در صورت احساس شدید ناراحتی یا افسردگی از مشاوران کمک بگیرید.

بیمارستان شما می تواند جزییات موجود در مورد سرویس های حمایتی را در اختیارتان بگذارد و خدمات مشاوره ای پیشنهادی برای شما را معرفی نماید. هم چنین می توانید در مورد خدمات حمایتی از افراد زیر پرس وجو کنید:
پزشک یا ماما
دیگر متخصصان پزشکی مانند مشاوران و مددکاران اجتماعی
خانواده و دوستان
ممکن است نخواهید در مورد سقط جنین خود با دوستان یا خانواده صحبت کنید به خصوص اگر هنوز در مورد بارداری به آن ها چیزی نگفته باشید. برخی افراد احساس می کنند که خانواده و دوستان معنی درد و رنج آن ها را درک نمی کنند. اگر چنین احساسی دارید، می توانید از خدمات حمایتی و مشاوران کمک بگیرید.