قوز گردن یا عارضه ی سر و گردن به جلو باید با انجام حرکات ورزشی مناسب و مخصوص گردن درمان شود تا موجب آسیب های جدی به ستون فقرات نشود. قوز گردن چیست و چگونه می توان آن را اصلاح کرد؟ (این فقط درباره حالت