همه ما در یک دورانی دچار عادت های بدی می شویم که ترک آن ها کمی دشوار بنظر می رسد اما به مرور می توانیم به آن ها غلبه کنیم. این عادت های بد باید ترک شوند بیشتر افراد در سن بین بیست تا سی سالگی که به بز