برای آرامش روان و کاهش استرس می توانید عادت به نوشیدنی های ضد اضطراب کنید ، نوشیدنی هایی که هنگام اوج فشار عصبی همچون آبی روی آتش عمل می کنند. کاهش استرس با نوشیدنی هایی ساده دنیای پر از اضطراب و استر