آیا شما هم از بدن خشکتان خسته شده اید! شما می توانید با انجام منظم تمرین های مخصوص در یک ماه خیلی سریع انعطاف پذیری بدنتان را افزایش دهید.  تمرین کششی برای منعطف شدن مانند یک گربه در 4 هفته  انعطاف پذ