متولدین ماه های مختلف باید با توجه به خصوصیات خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کنند تا نتیجه بهتری در کاهش وزن داشته باشند. ورزش مناسب برای کاهش وزن برای متولدین ماه های مختلف سال متولدین هر ماه از س