با رژیم های کاهش وزن و لاغری سنگین خود را آزار ندهید زیرا هر کاری راهی دارد و با برنامه های سنگین نمی توانید نتایج مناسب کسب کنید. 5 مورد از تاثیرات بسیار بد کاهش وزن سریع در جامعه ی امروزی عادت کردیم