برای جلوگیری از گودی کمر باید به طرز نشستن و خوابیدن خود دقت کنید تا به این حالت دچار نشوید. تاثیرات لم دادن و بد نشستن در گودی کمر یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اهمیت درست نشستن جهت پیشگیری از گودی