هنگامی که بینی گرفته یا به اصطلاح کیپ می شود نفس کشیدن برایمان سخت می شود، و این سختی در زمان خواب بیشتر به سراغمان می آید. باید نبایدهای خواب با بینی گرفته و کیپ سرماخوردگی و حساسیت موجب گرفتگی بینی