کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت تر است اما ما ترفند هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده کرده ایم. راه لاغری در سن بالا و آب کردن شکم بعد 50 سالگی کاهش وزن و لاغری شکم در