در زندگی پرهیاهوی امروز، خواب کافی فقط یک بخش عادی از زندگی نیست؛ بلکه نعمتی بزرگ محسوب می شود. حل مشکل کم خوابی با تشک ! الگوهای خواب نامناسب یا عدم تجربه خواب کافی، یکی از مسائل مرسوم میان نوجوانان