تمرین های ورزشی که به شما پیشنهاد می کنیم، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه ها وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت ریه خواهد بود. تقویت ریه و دستگاه تنفسی با 11 تمرین ورزشی ساده و راحت