منیزیم یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای سلامت بدن است که کمبود آن ممکن است موجب پوکی استخوان ها و ایجاد مشکلات گوارشی شود. تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن منیزیم یک ماده معدنی ضروری و از بیش