چطور از ژلاتین برای دردهای مفصلی استفاده کنیم؟
با سالخوردگی و عدم فعالیت، استخوان ها و مفاصل قوت خود را از دست می دهند. نشستن های طولانی مدت بدن را سفت میکند، در واقع اگر وزن بدن کنترل شود دردهای مفصلی هم کاهش می یابد به همین منظور رژیم غذایی را رعایت کنید و همیشه فعال باشید، فعالیت راز سلامتی است و همچین با تهیه ژلاتین طبیعی این بخش از بدن را تقویت کنید.
در این متن نسخه ی طبیعی برای تقویت استخوان ها و خاصیت کشسانی رباط ها و عملکرد مفاصل به شما پیشنهاد می کنیم.
مواد لازم برای تهیه ژلاتین طبیعی و خانگی
:200 گرم عسل
40 گرم تخم کدو
روش تهیه ژلاتین با تخم کدو و کنجد
4 قاشق غذاخوری کنجد
8 قاشق غذاخوری تخم کتان
2 قاشق غذاخوری ژلاتین استخوان گاو یا گوسفند
3 قاشق غذا خوری کشمش
روش تهیه ژلاتین خانگی با مواد اولیه طبیعی
گام اول : همه ی این مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید و همه را دقایقی به هم بزنید و داخل شیشه ای نگه دارید.
گام دوم : قبل از صبحانه و نهار یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را بخورید و چند روزی این کار را تکرار کنید،متوجه کاهش درد مفاصل می شوید.
فواید کشمش : کشمش خاصیت آنتی باکتریایی دارد و برای دردهای استخوانی بسیار مناسب است و حاوی روی،منیزیم،سدیم،آهن،ویتامین های K،b،c و منگنز است.
فواید ژلاتین : برای کاهش دردهای مفصلی و آماس بسیار مناسب است.
فواید کنجد : برای سلامت استخوان ها بسیار عالی است و حاوی مس ، منگنز، پروتئین ، کلسیم ، آهن ، منیزیم و فیبر است.
فواید تخمه کدو : حاوی منگنزففسفر، مس، منیزیم ، روی و چربی و مواد معدنی است.
