قبل از بچه دار شدن باید خودتان را از لحاظ امادگی جسمی و روحی بسنجید، همسران حتما باید قبل از بچه دار شدن نسبت به تغییراتی که پس از بچه دار شدن تجربه می کنند، آگاهی کامل پیدا کنند. نکات کلیدی که قبل از