رفتاری که نباید توقعش را از دیگران داشته باشید
بعضی از چیزها در زندگی هستند که هرگز نباید انتظارش را از افراد مختلف دور و بر خود داشته باشید تا بتوانید رابطه موفق تر و شادتری را با آن ها برقرار کنید. به نظر شما این ها چه انتظاراتی هستند؟ در این قسمت از نمناک با ما همراه باشید تا این موارد مهم را به شما معرفی کنیم و شما هم درست مثل انسان های بالغ و کامل در مورد توقعاتتان از دیگران برخورد کنید.
با شما هم عقیده باشند
همه افراد عقاید و نظرات مختلفی دارند و عقاید آنها با شما متفاوت است بنابراین شما نباید از دیگران انتظار داشته باشید که با عقیده شما همیشه موافق باشند و دیگران طبق عقاید شما زندگی کنند. برای رسیدن به موفقیت در زندگی شما نیز نباید تحت تاثیر عقیده و نظر دیگران باشید بلکه راه خودتان را بروید و روی هدف تان باقی بمانید و از ندای درون خود پیروی کنید زیرا هر چه بیشتر به تصمیمات خود در زندگی اهمیت دهید، به تائید و تصدیق کمتری از سوی دیگران نیاز خواهید داشت.
توقع تغییر نداشته باشید
دیگران و اطرافیان خود را همانگونه که هستند، بپذیرید و توقع نداشته باشید تغییر کنند و کسی شوند که شما می خواهید. شما نمی توانید کسی را تغییر دهید و نباید هم سعی در انجام این کار داشته باشید، یا او را همان طوری که هست بپذیرید و یا انتخاب کنید که بدون او زندگی کنید.
توجه کنید کسانی در زندگی شما باقی می مانند که تلاشی برای تغییرشان نمی کنید و از آنها حمایت می کنید اما اگر واقعا احساس می کنید فرد مهمی در زندگی شما باید تغییری کند، صادق باشید و به او رک و راست بگویید چه احساسی دارید و از او چه می خواهید.
همیشه حال دیگران خوب باشد
همه افراد در زندگی احساسات مختلفی را تجربه می کنند و ممکن است گاهی خوب نباشند، پس شما نباید توقع داشته باشید اطرافیانتان همیشه خوب و با حوصله و روبراه باشند. این کاملا طبیعی است که افراد گاهی خوب و روبراه نباشند و در احوالپرسی دوست خود بگویند:من پریشانم و در این لحظه حالم خوب نیست. پس یادتان باشد اطرافیان شما قرار نیست همیشه باحوصله و شاد و آماده باشند.
مثل شما به شرایط و زندگی نگاه کنند
البته باید توجه کنید که منظور ما دیوانگی و انجام کار های احمقانه و بدون فکر نیست. گاهی اوقات باید تصمیم بگیرید که در زندگی جدی نباشید، کار های احمقانه را به انجام برسانید که فقط از زندگی لذت ببرید. توقع نداشته باشید که دیگران هم مانند شما بخندند یا زندگی را شوخی بگیرند این شما هستید که انتخاب کرده اید شاد زندگی کنید. شاید دیگران نتوانند شما را همراهی کنند.
شما را قضاوت نکنند
گاهی اوقات ما با بازخورد منفی از سمت دیگران بزرگ می شویم و از خانواده هایمان یاد می گیریم که دیگران را قضاوت کنیم؛ بدون اینکه حرف های آن ها را بشنویم. همین موضوع ممکن است در مورد دیگران هم اتفاق بیفتد و نسبت به ما بازخورد منفی داشته باشند و ما را قضاوت کنند. توقع نداشته باشید که کسی بخواهد بدون قضاوت زندگی کند. پس بهتر است خودتان این رفتار منفی را حذف کنید و اگر کسی هم شما را قضاوت کرد خیلی آن را جدی نگیرید.
در هر حال به شما ارزش قائل شوند
هرگز انتظار نداشته باشید که دیگران به شما ارزش و اعتبار بدهند. ارزش شما در درون خود شماست و به هیچکس وابسته نیست. افراد دیگر زندگی خودشان را دارند و مشغول برآورده کردن نیاز ها و خواسته های خودشان هستند. آن ها از لحاظ احساس یا ذهنی در دسترس نیستند که بخواهند ارزش شما را تایید کنند. چیزی که می گویند و کاری که انجام می دهند بازتاب دهنده انتظارات خودشان است.
انگیزه بخش شما باشند
هیچ کس نمی تواند عامل انگیزه بخشی به شما باشد. این شما هستید که می توانید هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن ها تلاش کنید. پس از انتظار داشتن از دیگران دست بکشید و همیشه روی پای خودتان بایستید.
به شما بیش از حد احترام بگذارند
هرگز از دیگران محبت و احترام و توجه را گدایی نکنید و از آنها انتظار نداشته باشید که همیشه با شما با محبت و احترام رفتار کنند . برای شاد بودن در زندگی به هر چه هستید، ایمان داشته باشید و با خودتان مهربان باشید و عشق ورزیدن به خود و احترام قائل شدن برای خود را تمرین کنید و خودتان به خودتان احترام بگذارید.
همه دوست تان داشته باشند
به یاد داشته باشید که همانطور که شما نمی توانید همه را دوست داشته باشید، همه افراد نیز شما را دوست ندارند و ممکن است در اطرافتان فردی باشد که شما را قبول نداشته و نقد کند پس لبخند بزنید، آنها را نادیده بگیرید و به راه خود ادامه دهید و هرگز ارزش و اعتبار خودتان را فراموش نکنید و احساس نکنید که بی ارزش هستید. شما باید برای آنهایی که به شما اهمیت می دهند وقت صرف کنید.
در همه حال مثبت اندیش باشند
شما می توانید در رابطه خوش بینی و مثبت اندیشی هایی داشته باشید اما این که بخواهید این مورد را هم از دیگران انتظار داشته باشید اتفاق نمی افتد. متاسفانه اکثر افراد خوش بین نیستند و دلیل نمی شود هنگامی که با شما هستند، تفکر مثبت داشته باشند و در نتیجه خیلی افکار آن ها را جدی نگیرید.
مدام تعریف و تمجیدتان کنند
ممکن است شما از سمت دیگران تعریف و تمجید بگیرید. ممکن هم هست که این اتفاق نیفتد. شما نمی توانید خودتان را وابسته به دیگران کنید. اگر کار خوبی انجام دادید، منتظر تایید قدردانی یا تعریف و تمجید دیگران نباشید، زیرا ممکن است ناامید شوید. کارهای خوب خودتان را به تشکر دیگران گره نزنید. خودتان از خودتان تشکر کنید و قدر خوبی های خودتان را بدانید و در این مورد، هیچ انتظاری از دیگران نداشته باشید.
نیازهایتان را برآورده سازند
اینکه شما با کسی زندگی کنید تا بتواند نیازهای تان را تأمین کند، انتظار غلطی است. پس سعی کنید افراد را به خاطر خودشان دوست داشته باشید و نه به خاطر این که به نیاز های شما رسیدگی می کنند. این شما هستید که باید برای خودتان تلاش کنید.
دلیل شادی شما باشند
دیگران می توانند موقتی عامل شادی شما در زندگی باشند اما زمانی که شادی و خوشحالی خود را وابسته به وجود دیگران بدانید، دیگر نمی توانید از زندگی لذت ببرید و در نتیجه سرخورده می شوید. پس بهتر است که فقط خودتان عامل لذت و شادی در زندگی باشید.
برای مشکلتان راه حل بیابند
همه ما در زندگی مشکل داریم. دیگران می توانند به ما کمک کنند تا راه حل هایی را در زندگی پیدا کنیم اما گاهی اوقات این مشکلات بیش از حد بزرگ هستند و کاری از دست کسی برنمی آید. پس سعی کنید که همیشه در زندگی به دنبال راه حل مناسب بگردید و توقع نداشته باشید که دیگران بخواهند برای هر مشکل شما یک راه حل جدید پیدا کنند.
همیشه درکتان کنند
هیچ کس نمی تواند شما را درک کند و در نتیجه بهتر است که این توقع را از اطرافیان تان نداشته باشید. نگاه خود را نسبت به زندگی تغییر دهید. فکر نکنید دیگران می توانند مشکلات شما را درک کنند. پس این توقع را از بین ببرید تا راحت تر زندگی کنید.
