اگر از علائم و مشکلات یائسگی رنج می برید می توانید با انجام حرکات ورزشی موثر یوگا که مناسب خانم های یائسه هستند این علائم را کاهش دهید. حرکات موثر یوگا برای زنان در مرحله ی یائسگی آیا تا به حال به ای