اضطراب از مشکلاتی است که افراد در تمام سنین با آن درگیر هستند و زنگ خطری برای سلامت ذهن و جسم افراد است در نتیجه باید توجه ویژه ای به آن داشت. اثرات مخرب و عوارض اضطراب، تشویش و نگرانی وقتی که شما اس