افرادی که قبل از خواب به تماشای مسابقات ورزشی می نشینند باید بدانند این کار عوارض و اثرات منفی بر خواب شبانه آن ها می گذارد. اثرات منفی تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب بسیاری از افراد ترجیح می دهند که و