افراد شاغل زمان زیادی را پشت میز می نشینند این بی تحرکی باعث بروز بیماری های جدی در شما می شود و زیاد نشستن بطور خطرناکی سلامت شما را به خطر می اندازد. راه کارهای جلوگیری از نشستن زیاد و مشکلات آن زیا