خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند. برخی از خوراکی ها هستند که وقتی آنها را درست و با هم مصرف می کنید باعث کاهش یافتن اشتهای شما می شوند. چند خوراکی برای کاهش اشتها خوردن یک سیب به طور روزانهبرای نظ